Mein zweiter Olympischer Triathlon
Ich war beim Frankfurt City Triathlon dabei gewesen.
Hatte mich ganz unerwartet für die Olympische Distanz entschieden und das war jetzt mein zweiter Olympische Triathlon.
Es ist erst ein Monat vorbei, als ich in Le Mans als SOLO Skater unterwegs war.
Ich hatte jetzt nicht erwartet, dass ich meine persönliche Bestzeit von 2013 schlagen würde.
Die erste Neuerung für mich war der Rollingstart beim Schwimmen.
Alle fünf Sekunden durften drei Athleten in den See starten.
Da ich nicht so weit vorne war, startete ich erst 20 Minuten nach dem Startschuss.
Aber da jeder Athlet seine eigene Startzeit hatte , war das nicht so schlimm.
Durch diesen neuen Start, gab es auch nicht das große Getümmel beim Schwimmen.
Beim Schwimmen war ich 2:30 Minuten langsamer als 2013. War ja auch nur vier mal dieses Jahr geschwommen und das zwei Wochen vor meinem Triathlon.
Der Wechsel vom Schwimmen auf das Rad verlief nicht ganz so gut wie ich es gehofft hatte.
Es gab ein paar Probleme bei meiner ersten Verpflegung.
Das muss ich beim nächsten mal besser planen.
Es war gutes Wetter für die Radstrecke und ich strengte mich an um schnell zu sein.
Ich merkte das ich noch nicht so richtig erholt war von Le Mans, aber ich versuchte trotzdem alles zu geben.
Ich schaffte es sogar meine Radzeit von 2013 um 5:00 Minuten zu schlagen.
Der Wechsel vom Rad zum Laufen klappte sehr gut und ohne Probleme.
Als ich dann auf die Laufstrecke ging, war der erste Kilometer ziemlich schwer.
Nach zwei Kilometern begannen mir meine Waden zu schmerzen, nach vier Kilometern brannten und schmerzten meine Oberschenkel.
Es war doch zu wenig Erholung und Training nach Le Mans gewesen.
Ich biss die Zähne zusammen und lief einfach weiter.
Die Stimmung in der Frankfurter Innenstadt ist einfach super und das motivierte mich einfach weiter zu laufen.
So schaffte ich es sogar meine Laufzeit von 2013 um fünf Sekunden zu verbessern.
Als ich dann im Ziel meine Zeit stoppte, konnte ich es nicht glauben.
Ich hatte meine Gesamtzeit von 2013 um 1:30 Minuten sogar geschlagen.
Nach meiner Leistung in Le Mans, hätte ich das nicht für möglich gehalten.
Bin richtig Stolz auf mein Ergebnis beim Triathlon.
So und hier jetzt die Zeiten:
Schwimmen 1,5 Kilometer - 0:40:21 , nur Brustschwimmen (2:41 Minuten /100 Meter)
Rad 45 Kilometer - 1:18:01 (34,6 Kilometer /Stunde)
Laufen 10 Kilometer - 0:50:45 (5:05 Minuten /Kilometer)
Gesamtzeit 2:58:07
Mal schauen ob ich nächstes Jahr mal erholt an den Start gehe werde und wie ich mich dann verbessere.